هرمون السعاده

 

الدوبامين بين زيادته ونقصانه يحدث الكثير

الدوبامين وعلاقته الوثقيه بحالات الادمان والاضطرابات الحركيه وغيرها العديد من المشاكل التي قد يتعرض لها الشخص عند حدوث خلل في مستوى إفرازه. 

ماهو الدوبامين وما هو دوره في الحاله النفسيه والبيولوجيه ؟ 

كيمياء الدبوامين : هو ماده كيميائيه  يتم افرازه بشكل طبيعي في جسم الانسان ويعمل كهرمون و ناقل عصبي يؤثر بشكل خاص على الدماغ وبشكل عام على الجسم.  تتأثر مناطق حيويه في الدماغ بتغير مستوى الدوبامين فيؤثر على المزاج والمذاكره والنوم والتركيز ويؤدي الى بعض الامراض الباركنسون , والاكئتاب.

من اين يفرز هرمون الدوبامين؟ 

يتم إفرازه من منطقتين في الدماغ :

1- الماده السوداء : منطقه موجوده في الدماغ المتوسط يقوم الدوبامين الذي يتم افرازه في هذه المنطقه على توليد الحركه للجسم وعند حدوث خلل في الخلايا بتلك المنطقه يتم ترجمتها على شكل مرض الباركنسون صعوبه بالحركه والاستجابه

2-المنطقه السقفيه البطنيه: الدوبامين الذي يتم افزراه في هذه المنطقه يسبب الادمان في بعض الحالات ,لانه يتم افرازه عند الشعور بشيء نحبه او في حالات الحماس والتشجيع للقيام بعمل ما او نتيجه مكافئ لعمل قد قمنا به

 ما هي نشاطات يرتبط بها افزاز الدوبامين؟ 

1- الادمان : عند التعاطي يتم افراز كميات كبيره من الدوبامين تزودنا بالشعور بالراحه والسعاده الناتج عن التعاطي ومع كل مره يقوم بها المتعاطي بزياده كميه الماده المخدره وبأعتقاده  سوف يزيد من مستوى الشعور بالسعاده يحدث هناك خلل في المستقبلات العصبيه لدوبامين فلا يتم افرازه بنفس ذلك المستوى وبتالي يصبح جل اهتمام المدمن على زياده شعوره بالسعاده كماا اول مره فتزداد الجرعات ويدمن دون ان يشعر الى ان تؤدي الى مضاعفات خطيره والى الموت في كثير من الحالات.

2- الحب : بعد العديد من الابحاث التي اجريت تبين ان تأثير الحب عقليا تمام كما تأثير المخدرات , فعند دخول الشخص في علاقه حب والاعتياد على وجود شخص ما ب في حياته وتجده في كل وقت يحتاج اليه هذا يبرمج داخل العقل بأن لا يمكنك العيش بدونه وان هذه العلاقه لا يجب ان تنقطع والا ان الهلاك سيكون مصيره ( هذا التصور  فقط عقليا وليس في ارض الواقع ).

3- الارتباطات المرضيه للدوبامين :

الباركنسون هو خلل  عصبي  يؤدي  الى اختلال في حركه الجسم وعدم السيطره على هذه الحركه نتيجه لحدوث خلل في الخلايا العصبيه في المنطقه السوداء المسؤوله عن انتاج الدوبامين : ومن اعراضه الرجفه المستمره في اليدين اضطراب في الكلام والنطق واضطراب في الوطيفه المعرفيه والذاكره

- بالاضافه الى وجود اسباب تؤدي الى نقص افراز الدوبامني منها :

1- المخدرات :تكرار تعاطي المخدرات يؤثر في المستقبلات العصبيه الخاصه باستقبال الدوبامين.

2- الغذاء : فالنظام الغذائي المليء بالدهون المشبعه والسكريات يثبط من افراز الدوبامين.

3- الامراض : ترتبط معه ولكن لا يعتبر نقص الدوبامين هو المسبب الرئيسي لهذه الامراض ومنها :   

 1-مرض الباركنسون

2- الكابه

3- انفصام الشخصيه

4- الذهان

وهناك طرق طبيعيه لزياده افزراز الدوبامين بدون تاثيرات جانيه:

 1- التعرض لاشعه الشمس

2- تناول غذاء صحي متكامل

3- النوم لعدد ساعات كافيه

4-ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام

5- ممارسه التأمل اليومي